Existe um Caminho Melhor!
Você tem dificuldade para dizer "não"? Sente com frequência que está "engolindo sapos" apenas para não arrumar confusão? Ou, pelo contrário, você é do tipo que explode, vence pela insistência e depois se arrepende do que fez?
Muitas pessoas acreditam que só existem esses dois caminhos nos relacionamentos: a submissão, ficando quieto para evitar conflitos, ou a agressão, impondo a própria vontade para vencer a qualquer custo.
Mas e se houvesse uma terceira via, um caminho mais equilibrado, saudável e produtivo para se posicionar na vida?
Esse caminho existe e se chama assertividade.
No livro "Seja Assertivo!", de Vera Martins, aprendemos que a assertividade é muito mais do que um simples comportamento; é uma "filosofia de vida" baseada em soluções "ganha-ganha".
É fundamental desmistificar a ideia de que ser assertivo é o mesmo que ser agressivo. Pelo contrário, a autora ensina que a assertividade é a virtude que se mantém no "justo meio-termo entre dois extremos inadequados, um por excesso (agressão), outro por falta (submissão)". A sua essência, contudo, é a busca pela credibilidade.
O livro ilustra que a combinação de "Ser" e "Parecer" resulta na "Verdade". A assertividade é, portanto, a habilidade de alinhar quem você é com o que você parece, tornando-se uma expressão da sua verdade. Ser assertivo é expressar seus pensamentos, sentimentos e necessidades de forma honesta e direta, porque essa é a única maneira de construir relações baseadas na confiança.
Mas por que tantos de nós temos dificuldade em agir assim, cedendo ao "medo da perda"?
A resposta, como Vera Martins revela de forma profunda, está em uma raiz que poucos exploram: a nossa incapacidade de nos perdoarmos.
A autora é categórica ao afirmar que "O perdão é o bilhete de ingresso para a assertividade. Perdoar é ser assertivo". O medo de se posicionar nasce do medo de expor nossas "imperfeições" — raiva, ciúme, ansiedade — e de não sermos perfeitos.
A boa notícia é que a assertividade pode ser desenvolvida, e sua base é exatamente essa autoaceitação. O fortalecimento da autoestima, do autorrespeito e da autoconfiança não são apenas objetivos vagos; são o resultado direto de praticar o perdão por nossa própria humanidade, como a autora descreve.
Se você se identificou com os dilemas de "engolir sapos" ou "viver em guerra", recomendo fortemente a leitura do livro "Seja Assertivo!", de Vera Martins.
A obra ensina técnicas diretas, como o método do "disco quebrado" para dizer "não" com firmeza e sem culpa, transformando a teoria em ação imediata. Investir nesta leitura é dar a si mesmo a permissão para parar de carregar o peso dos "sapos" e das "guerras" desnecessárias. É um manual prático para resgatar a sua voz, construir relações autênticas e, finalmente, liderar a sua própria vida com menos estresse e mais respeito próprio.
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